Aktuelles - Termine 

Von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte und bezuschussungsfähige Gesundheits - und Präventionskurse  zum Stress- und Ressourcenmanagement

Sa, 09.09. + So, 10.09.2023   Gelassen und sicher im Stress Kompaktkurs

Inhalte: 

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie erarbeiten mit Hilfe der Gruppe neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung. Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung und Entspannung finden und neue Kraft tanken. Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten Dauer, und wird als Kompaktkurs an 2 Tagen durchgeführt.

Kosten: 235,-€ 

Die gesetzlichen Krankenkassen fördern den Besuch gesundheitsfördernder Präventionskurse. Erkundigen Sie sich bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse, in welcher Höhe sich diese an den Kosten für den Kurs "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Gert Kaluza beteiligt.

Anmeldeschluss ist der 31.08.2023

Zeit: 10.00 - 17.30 Uhr

Ort: Wilhelm-Gericke-Straße 42, 13437 Berlin-Wittenau

Bitte nutzen Sie für Ihre Anmeldung mein Kontaktformular. 


Anmeldung



Trainings für Gesundheit, Wohlbefinden, Resilienz und erfolgreiches Stressmanagement

Do, 07.09./14.09.+21.09.2023   Online-Kurs: Resilienz-Snack  

(Anmeldung über die VHS Reinickendorf)

Sa, 14.10.2023  Mental health: Mit mentalen Strategien vom beruflichen Alltag abschalten 

(Anmeldung über die VHS Tempelhof-Schöneberg)

Mo, 16.10.2023  "Vom persönlichen Warum zum konkreten Ziel"   

(Anmeldung über die VHS Reinickendorf)

Sa, 21.10. + 28.10.2023   Onlinekurs: Dem Stress mit Gelassenheit und aktiv begegnen  

(Anmeldung über die VHS Neukölln)

Do, 09.11.2023  Resilienzressourcen mit Coaching-Methoden aktivieren 

(Anmeldung über die VHS Reinickendorf)


Trainings zur Stärkung Ihrer Konfliktfähigkeit und zum Umgang mit Konflikten

Sa, 10.06. + So, 11.06.2023    Konflikte als Chance   

(Anmeldung über die VHS Tempelhof-Schöneberg)

Di, 20.02. + Mi, 21.02.2024     Konflikte als Chance    

(Anmeldung über die VHS Tempelhof-Schöneberg)


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